Il ritorno all’ora solare è previsto nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre 2026. Alle 3 del mattino le lancette dovranno essere spostate indietro di un’ora, tornando alle 2. Con questo passaggio si concluderanno i sette mesi di ora legale.
Come regolare gli orologi
Smartphone, computer e altri dispositivi connessi si aggiorneranno generalmente in automatico, senza necessità di interventi da parte degli utenti. Gli orologi analogici, invece, dovranno essere regolati manualmente nella notte del passaggio.
L’effetto più immediato sarà la possibilità di dormire un’ora in più, considerando lo spostamento delle lancette dalle 3 alle 2. Nei giorni successivi, però, la luce diminuirà prima nel pomeriggio e alcune persone potrebbero avere bisogno di un periodo di adattamento per abituarsi al nuovo ritmo.
Gli effetti sul ritmo quotidiano
Per favorire l’adattamento, può essere utile mantenere regolari gli orari del sonno e dei pasti. Anche trascorrere quanto più tempo possibile alla luce naturale durante il giorno può aiutare a gestire il cambiamento del ritmo sonno-veglia.
L’ora solare resterà in vigore per tutto l’inverno. Il successivo passaggio avverrà nell’ultimo fine settimana di marzo 2027: nella notte tra sabato 27 e domenica 28 marzo, alle 2, le lancette saranno spostate in avanti di un’ora, direttamente alle 3.